我的前5种情绪提升器

我觉得我需要与您分享我的情绪提升者。你们都喜欢我的帖子 幸福习惯 说得更积极 因此,这是我的隐喻性积极袋中的另一把戏!

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我最喜欢的心情提升器

点燃一支蜡烛

设置场景,这是一件很简单的事情,但是蜡烛确实让我放松。放松会让我开心。它’很简单!我从来没有燃烧过蜡烛,我的意思是不燃烧蜡烛’现在很上镜了吗?但是蜡烛带来的气味和气氛远远超过未燃烧蜡烛的外观!

做一些着色

我不’我不知道你对此感觉如何,但我 爱一个 它。一世’自从我患有焦虑症以来,我有一本着色书已经有一段时间了,我发现它对我的过度思考有很大帮助,现在’成为一种趋势,因此在社会上可以接受’s even better!

我最喜欢的5种情绪提升器

拥抱

我爱一个很好的拥抱,有些人’我非常敏感,但是我个人’我是一个拥抱者!幸运的是,我们现在拥有了全世界最漂亮的小狗(她在我的手指上有很多表情:sineadcrowe),所以我可以在需要的任何时候得到拥抱,她可以’拒绝,不是说她’d想,谁愿意’t want to cuddle me?

出去走走

当您想废话时,您想做的最后一件事是游览,请相信我,我知道。但是,走一小段路总是可以帮助我头脑清醒,对事物有不同的看法。一世’我会经常和我妈妈或我最好的朋友一起去’就像治疗,散步,交谈和解决问题一样。我认为,在所有的情绪提升者中, 总是 作品!

宠爱自己

照顾好自己,好好呵护自己!我觉得像刷指甲和阅读杂志这样的小事情只会让你感觉好多了。一世’我最近所有的指甲都被咬伤了,但是当他们’都很好画,我感觉就像我’我把我拉屎在一起!!

我最喜欢的5种情绪提升器

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7 Comments

  1. 更正念你
    2016年2月9日/上午9:31

    太好了,我喜欢燃烧蜡烛,’瞬间放松!

  2. 逍遥游
    2016年2月9日/下午1:10

    喜欢这个。漫步城市或洗个热水澡让我感到好多了。还看书!

    爱,凯斯汀
    http://www.missgetaway.com/

  3. 凯西
    2016年2月10日/上午5:32

    我喜欢上色!如此平静,我感觉自己失去了时间,忘记了ðŸ™,之前的所有压力。

    凯西xx

    • 2016年2月11日/下午3:43

      相同!老实说,我需要做更多!我忘了它有多好!

  4. 艾米·朱莉亚·科特尔
    2016年2月18日/下午12:42

    我喜欢着色–这让我很平静。一世’我最近也正在做点对点成人游戏。我也觉得很舒缓! X http://www.aimeeraindropwrites.co.uk x

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