正念的着色

是的,您没看错,最近在浏览有关亚马逊的书籍部分时,我偶然发现了一本成人着色书,希望能带来和平与平静。对于某些人来说,这似乎很可笑,但是如果某人在着色书帮助下患有焦虑症,我将得到一本着色书!

正念着色1

这本书充满了镇定的图案,着色时会使您进入沉思状态。艾玛·法拉伦斯说”着色的行为–仔细细心地在页面上填充色彩,即您在沉思整个插图之美时手中的铅笔的感觉”就像艺术疗法一样,可以帮助心灵放松!

I’我发现它是如此放松,’让你陷入一种and,我’作为一个25岁的女人,我不感到羞耻,我喜欢上色。我真的很期待!我喜欢在早晨喝杯茶和早餐,开始美好的早晨!

正念着色2

 

图画书:亚马逊|笔:亚马逊|杯:Yonder Living |戒指:选购JJDR |手链:选购JJDR

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2 Comments

  1. 2015年5月25日/下午1:40

    让我知道是否有帮助;一世’服用我能得到的任何抗焦虑技巧! xx

    • 2015年5月27日/上午9:58

      真的有帮助!一世’我刚刚去度假,发现这对我有很大的帮助,特别是在我飞行前和飞行中。

确保您打招呼!我喜欢阅读您的评论!