认识我的正念伙伴

认识我的正念伙伴
今天,我与前进的合作一起完成了我的正念帖子的最后一部分!和 继续前进!夏季好友项目!

如果您没有看到第一篇和第二篇文章,那么该项目就是要鼓励您找到健康和健身的灵感以及与朋友一起的动力。前进!希望鼓励您在与朋友一起玩耍的同时坚持自己的夏季目标(身心)。我在这里是你的 虚拟好友,分享我的技巧,让您保持#summerbuddy的动力!

在我的第一篇文章中 我与正念伙伴分享了我喜欢做的事情 在第二篇文章中,我谈到了 为什么我更喜欢与伙伴一起练习正念,而不是独自一人!

我的正念好友

所以自从我’我已经讲过关于如何与朋友一起练习正念的秘诀,以及为什么我喜欢与朋友一起练习正念,我认为是时候将我介绍给你们了  不祥的朋友,丹妮尔。是!她确实存在, 我承诺!

为什么选择丹妮尔?

我没有’t actually 选择 丹妮尔(Danielle)专为此项目设计,’只是我们很久以来一直在做的事情,我什至没有意识到这是 一个东西。我和丹妮尔都经历过很多相同的焦虑症&在工作场所受到不公平的对待,这意味着我们彼此都非常了解。我们’re also both 进去,当您与他人一起做某事时,我认为这非常重要,因为您需要能够互相激励  天。

认识我的正念伙伴

认识丹妮尔

您喜欢正念吗?

我喜欢正念,因为作为忧虑者,我发现它确实能让我平静下来,并让我活在当下。它’让我不必担心未来和可能永远不会发生的事情,而使我重返地球。我喜欢您可以随时随地与任何人免费进行此操作。

您为什么更喜欢与朋友练习正念?

与朋友一起练习真是太神奇了,因为您可以分享一些技巧和实践,两个头脑比一个头脑好。它也提醒您’不与焦虑一起’找一个完全理解的人很好。

您最喜欢与朋友做的正念练习是什么?

瑜伽,好久没做’不了解Sinead和我的一些其他朋友在谈论向下狗时,现在我终于明白了!!

图书共享也很棒。在我们之间,我们有大量的正念书!

I’列出了一些我们爱的人!

秘密
活的 i在那一刻
幸福及其发生的方式
幸福的秘密 –我个人最喜欢的书! 100%推荐!
喜爱你的生活
一生不变的魔术

Why 西纳德

我喜欢和Sinead一起练习,因为我可以说什么而且不会感到愚蠢。我们’我俩互相帮助了很多次,我知道我们彼此都有最大的利益。它提醒你那里’需要正念并与密友分享旅程的其他人很特别。

你知道的’每当你和你的朋友一起去做’重新担心你的男朋友告诉你去做 “Sinead’s thing”!在这儿’在早上5:45上班前与您会面,放松一下以度过美好时光的朋友不多。再加上那里’总是保证有笑声!

认识我的正念伙伴

希望您喜欢本系列的最后一篇文章!快去吧!推特 和 脸书在页面上找到您和您的#summerbuddy可以一起做的一系列健康和保健活动!如果你想念他们 点击这里阅读我的第一篇文章点击这里阅读第二!

加入使命,激发和激励女性!

这篇文章是与 继续前进 但所有的想法和观点都是我自己的

我最喜欢的书

跟随:

9 Comments

  1. 更正念你
    2016年8月26日/下午12:31

    真是太好了ðŸ™,

    • 2016年9月14日/上午5:25

      非常感谢!一世’我很高兴你喜欢它!

  2. 梅根·克拉克(Megan Clarke)
    2016年8月27日/下午2:49

    可爱的帖子,非常喜欢阅读!

    • 2016年9月14日/上午5:25

      我啊’我很高兴听到这个消息!非常感谢!

  3. 2016年8月27日/下午5:08

    多么可爱的帖子,如此与众不同!

    • 2016年9月14日/上午5:24

      I’我很高兴您喜欢我的可爱!

确保您打招呼!我喜欢阅读您的评论!