轻松健康的冰沙碗与Debenhams

德本汉姆斯轻松健康的冰沙碗

德本汉姆斯轻松健康的冰沙碗

与Debenhams保持健康

所以我’我不好笑,但我想Debenhams试图告诉我一些有关在一月这个巨大包裹到达时健康的事情– 您在我的insta故事中看到了吗? 
所说的包裹不仅包括一个巨型豪华魔术子弹 21个附件 还有一个超级时髦的螺旋器’因为上帝知道什么时候,所以一直尝试尝试。我是唯一一个’s  考格蒂(Courgetti)了吗?一世’听说您最近可以用任何东西做意大利面,只要您静观其变!

无论如何,被视为我’我已经掌握了装备,我想我也应该有所想法(喜欢我在那里做的吗?),然后做点我’自从我旅行回来后,我就一直打算去做。 。是的,那是在十一月。当我像任何一个不错的博客作者一样在巴厘岛时,我不得不到Single Fin旅行,以品尝Nalu Bowl的美味,当然还可以得到非常完美的即时拍摄。无论如何,结果真是太不可思议了,我们每天都回去住那儿。 。 不后悔.

因此,您可能想知道为什么要讲故事?或者您’可能不是因为你’看过博客文章标题  冰沙碗的照片。 。因此,让我们开始阅读食谱吧?

德本汉姆斯轻松健康的冰沙碗

自制的格兰诺拉麦片食谱

I’我做了几次,说实话 没有 比自制的麦片更好。它’由于预制的格兰诺拉麦片通常装满糖,因此也更健康!此食谱从开始到结束大约需要15分钟!

3杯燕麦
1杯切碎的坚果(我使用一袋混合坚果)
1杯干果(我再用混合干果)
1/2杯椰子片
2汤匙椰子油
1汤匙蜂蜜

将干食材放入一个大碗中,搅拌均匀。接下来,将油在微波炉中加热约30秒钟,使其更易于混合。在干成分中加入适量的油,然后加入蜂蜜和椰子油。充分混合,直到所有成分都被覆盖。

将混合物铺在用防油纸盖住的烤盘上&将其放入预热的烤箱(180c)中10分钟,或直至燕麦变成金黄色。

放凉。

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简单健康的冰沙碗食谱

我喜欢这个食谱,是因为它’没有任何花哨的东西。您可以预先包装和冷冻水果,或者’re super lazy (像我这样的)然后您可以从当地超级市场的​​冷冻部获得冷冻水果。 。我提过。 。 不后悔?!

1/2杯椰子水
1/2冷冻香蕉
1/2杯冷冻蓝莓
1/2杯冷冻覆盆子
您也可以添加阿萨伊粉以获得更多好处– I just couldn’这次找不到任何!

拔丝

格兰诺拉麦片
椰子薄脆
1/2香蕉
草莓

将所有成分添加到大的Nutri Magic杯子中,并用十字刀片放在上面并混合均匀。

服务与格兰诺拉麦片&您选择的水果!

请享用!

想听听我的另一件事’m 不后悔 关于?魔术弹的几乎每个部分都是洗碗机– 能够 这样您就可以制作思慕雪而不用考虑菜肴。 。天堂。

请! 确保将照片发送给我或在冰沙碗的照片中标记我!!!

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这篇文章与 德本汉姆斯 但是所有的想法和创意都是我自己的

12 Comments

  1. 谢里登·格雷迪
    2017年1月22日/下午12:08

    听起来很棒!!华丽的照片也必须做到! X

    • 2017年1月22日/下午12:56

      谢谢你,真可爱!确保在执行此操作时向您报告!

  2. 珍妮弗·弗兰克(Jennifer Frank)
    2017年1月22日/下午12:32

    啊你’很幸运!这听起来很惊人。没有什么比自制的格兰诺拉麦片更好!
    仁|

    • 2017年1月22日/下午12:55

      天哪,它更好,更脆’t it?!

    • 2017年1月28日/下午6:59

      老实说,制作时间很短!如果您做到了,请告诉我它是怎么回事!

  3. 2017年1月22日/下午11:17

    这看起来真是太神奇了,我真的需要从早餐开始变得更加健康!

  4. 星期天模式
    2017年5月10日/下午2:50

    这看起来真的很好,我喜欢任何种类的冰沙碗或acai碗,而且格兰诺拉麦片食谱看起来很美味!

    • 2017年5月19日/上午12:23

      天哪,我可以整天吃这种格兰诺拉麦片来吃零食’yday!

确保您打招呼!我喜欢阅读您的评论!