与深圳彩票练习正念的5种方法

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如你所知,我爱爱  做我的正念帖子,我’ve总是收到你们的反馈,关于您有多喜欢阅读它们,发现它们不仅有帮助,而且让您感到安慰 您’re normal!因此,当继续!要求我加入 继续前进!夏季好友项目 专注于正念,我该拒绝谁!?

该项目旨在鼓励您找到健康和健身的灵感以及与深圳彩票的合作动机。前进!希望鼓励您在与深圳彩票玩耍的同时坚持自己的夏季目标(身心)。一世’m 这里 to be 您r  虚拟 好友,分享我的技巧,让您的#summerbuddy保持动力!

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与深圳彩票练习正念的5种方法

与深圳彩票练习正念是保持动力的好方法。我经常发现有时候我会变得懒惰’一定觉得我  需要 正念,如果我跳过一些事情,把它们推迟’m not 有兴致。我觉得当你和一个深圳彩票一起做这些事情时,’有人可以’也不要失望,有人  请享用 与我共度时光,我想这全都是为了让事情变得更美好!

出去走走

那里’我最爱的就是和深圳彩票散步。我一直认为步行就像疗法一样’没什么好走的’整理一下!然后,您将最好的深圳彩票加入方程式,讨论诸如此类的问题hasn’向您发短信,这意味着什么,您’在那里进行了个人理疗!安德你’赶上深圳彩票,您还想要什么?

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沟技术

我自己必须承认这一点  很少 做,我’我是社交媒体上瘾者,因此充分利用了自己作为博客的工作作为借口– 一点都不丢脸。但是,免费使用技术是重新与现实世界保持联系的好方法。您可以将手机留在家中,一起出去逛一天,甚至只是见面喝咖啡 无技术 it’你们彼此享受更多’对话没有被短信,电话和instagram打断的时候!

正念的着色

我赢了 ’不要过多地谈论这个,因为你’我的帖子都会让我知道 这里 这里 我是个痴迷的人但它’实际上,这是一种完美的团体活动,包括寒冷,上色,赶上,看电影。 。听起来很完美,不是吗?

一起上课

冥想和瑜伽对于正念而言是惊人的,谁喜欢独自上课?  没有人 。如此之多,以至于我实际上在家做我的,这意味着我通常不做’最终会这样做。和深圳彩票一起上课意味着你’更有可能坚持下去,所以你不’不要让对方失望!另外,它’s more fun!

互相挑战

做好事等事情不仅是传播积极情绪的好方法,而且还可以增加自己的幸福感。我认为它’与深圳彩票结伴并互相挑战以做某些事或看看谁做得最多,这样一个好主意,以确保彼此至少每周做一次。很快你’您会发现自己更加注重小细节,并在做每件事时都发现了机会!

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希望您喜欢本系列的第一篇文章!睁大眼睛,还有更多机会来!您也可以前往继续! 推特 脸书  页面上找到您和您的#summerbuddy可以一起做的一系列健康和保健活动!

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这篇文章与 前进 但所有的想法和观点都是我自己的

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11 Comments

    • 2016年7月27日/下午6:40

      非常感谢!我知道我一直认为,散步可以没有问题’t solve!

  1. 卢布纳·乌马尔
    2016年7月21日/下午12:11

    我喜欢图画书!上色有助于我摆脱负面情绪。这是一个深思熟虑的帖子x
    themisslubna.com

    • 2016年7月27日/下午6:38

      相同!我爱它的时候’我对飞行之类的东西非常紧张!!!

  2. 路易丝·布朗
    2016年7月21日/下午4:43

    喜欢这个!一世’我非常迷恋社交媒体,我知道偶尔关闭会带来很多好处!

    小事 |路易丝x

    • 2016年7月27日/下午6:38

      我老是沉迷于社交媒体’是我的工作,我无法将其关闭!!

  3. 梅根·克拉克(Megan Clarke)
    2016年7月21日/下午5:12

    这些想法真可爱!有时候,我真的需要学习关闭笔记本电脑!

  4. 凯尔西·罗斯(Kelsey Rose)
    2016年7月22日/上午2:19

    多么美好的帖子!一个很好的提醒是关闭社交媒体,然后再哈哈。

    凯尔西x

    • 2016年7月27日/下午6:31

      100%我有时需要自己提醒我!它’非常容易让所有人陷入数字世界!

确保您打招呼!我喜欢阅读您的评论!