幸福是我们所有人都在追求的东西。最终，我们所做的一切都是为了幸福，新工作，大房子，Gucci手袋–你想要他们，因为他们’让你开心吧？
无论如何，作为一个患有焦虑症的人，我知道焦虑常常会带来焦虑’同样是丑陋的朋友， 联合国幸福。我是认真的’当你快乐的时候很难’重新处于紧张和恐惧的状态，对吗？随着时间的流逝，我发现了很多提高心情的方法，而这些书正是我所追求的。您’我会注意到其中之一有多少个便签–Â 是的，我 每天参考。 It’s like my bible –如果你愿意，我的幸福圣经。因此，这是我最喜欢的三本书。
My top 3 Books to lift 您r mood
米莉·马洛塔（Millie Marotta）’s – Animal Kingdom
首先是一个很标准的图画书，即成人着色书。老实说我’我只是很高兴我的男朋友不再得到那个“您’这么好人照顾她” 看我什么时候’不再在飞机上着色，人们实际上 得到 什么是成人着色。
这对我来说是完美的，因为我’在这样的烦躁中我可以’坐着不动，放松一下，这样既可以保持双手忙碌，又可以起到放松和镇定的作用。我还发现这对我特别有帮助’我在开会或其他事情的途中’我很担心，或者例如飞行！
我要说的一件事是仔细选择您使用的颜色– 基本上don’t颜色像红色。 。一世’我已经尝试过了’保持镇定，绝对不会使您心情舒畅！
快乐佛–Â 幸福 以及如何发生
这确实使您大开眼界，使您意识到自己的思想力量以及实际上如何控制自己的幸福。很多尝试都是基于冥想的，我尝试过但失败了，但思想，观点和活动在没有冥想的情况下效果很好，毕竟冥想是’谢谢大家！它有助于教会我无视自己的头脑所做出的苛刻判断，而放任不管。
您可以在角落看到戴西试图读这篇文章。 。即使只是为了厚脸皮的小小的咀嚼，它也带给了她快乐！
路易斯·布莱斯（Lois Blyth）–幸福的秘密
我已阅读或至少提及 一页 自从我购买它以来，每个月都有这笔钱。它’s a great book for 任何人 阅读，即使你不会’t consider 您rself 联合国快乐，需要放松心情。这本书教会您在做出反应之前先从各种情况中退后一步，并从其他人的角度来看它。它还可以让您思考自己没有意识到的事情，例如您下意识地抱怨了多少才能进行交谈？我最喜欢的问题是，上一次下雪时，您是否认为“玩时间”还是您认为 我怎么去上班？ 基本上– LIGHTEN UP!
正如我的男朋友经常指出的那样，这些书确实指出了显而易见的东西。但是我坚信有时你 需要 有人指出明显的地方，以便您可以退后一步，看看真正重要的是什么。
如果您喜欢这些有关如何释放心情的文章，那么您可能也喜欢 这篇关于幸福习惯的文章 要么 这篇关于如何为您的日常生活带来更多快乐的文章。我也做了 这个星期天的帖子 关于我自己每天与焦虑的斗争，您可能会发现有趣的阅读内容！
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哦，这里有一些新建议，谢谢ðŸ™，
I hope 您 like them 爱ly!
我真的需要开始使用我的Millie Marotta图画书，我一个世纪前就已经买了，’甚至没有打开它，但我认为它非常适合在晚上缓解压力，比困在手机上要轻松得多！ X
相同！一世’我这么不好用！我一直只是继续pinterest！ pinterest的洞！
我很想读第二本书和第三本书！我真的很喜欢这种东西xxx
http://fallingforablog.blogspot.com.es/2016/06/how-to-wear-off-shoulder-trend.html
老实说，幸福的秘密确实帮助我从不同的角度看待事物，并帮助我度过了人生中非常艰难的时刻！我完全推荐它！
哦，这些书看起来真的很好！一世’我一定要检查一下。喜欢图画书。我真的不知道’我不需要另外一个，我家大约有6个！哈哈。 X http://www.aimeeraindropwrites.co.uk x
哈哈！我给一张照片上色然后想–不，我讨厌我需要开始一个新的！
我已经记下了所有这些内容，我已经有一些着色书，但是我’我肯定在寻找能使我振作的书。感谢您的发表！
汉娜xx
http://hannahelizabethblg.blogspot.co.uk/
没问题，我希望您能对他们有所帮助，并像我一样喜欢它们！我仍然每天都引用它们！
这些书看起来很可爱，我现在想全部购买！
丽塔
他们’非常好，我推荐所有人！从字面上看，幸福的秘诀就是我的生活指南！
我有其中一本着色书，它们非常适合您关闭大脑并放松身心！我从未见过其他2个，因此会将它们添加到我的阅读列表中！
我知道我绝对需要更多使用它们！一世’搞砸了！
动物王国的书真是太神奇了’一段时间内不会使用我的，所以一定会在以后将它们挖掘出来！
http://laurenslittleblogs.blogspot.co.uk/
I’我非常不使用我的内，但是我需要再次把它弄出来！我总是忘了一个月的时间，然后回想起来，再次爱上它！